Espárragos y champiñones asados ​​tiernos y crujientes, ¡todo listo en la freidora en menos de 15 minutos!

Los jugosos champiñones y los espárragos son el complemento perfecto para filete, pollo, carne de cerdo, Pescado, o cualquier plato principal que desees. Pero no nos detenemos ahí. También puedes picar los espárragos y mezclarlos con pasta y salsa para obtener una deliciosa comida a base de plantas. ¿O por qué no servirlo con arroz o quinua? Deja que este plato sea solo el comienzo de todo lo que deseas.

Ingredientes

Todos los ingredientes necesarios para los espárragos y los champiñones asados ​​están disponibles en su cocina.

Equipos

Hice los espárragos y los champiñones asados ​​con mi freidora favorita: Typhur Dome freidora. Con el Typhur Dome freidora, no es necesario esperar a que se precaliente, lo que le ahorra tiempo. Gracias a su flujo de aire y circulación avanzados, crea un exterior maravillosamente crujiente en las verduras, imitando el efecto de asado de un horno pero a menudo dando resultados aún mejores.

Entonces, si estás cansado de los espárragos y champiñones asados ​​​​al horno, cocinarlos en la freidora es la mejor alternativa.

typhur dome freidora de aire grande

Vea lo que dice el usuario:

“Su gran área de cocción me permite cocinar fácilmente para toda mi familia”.

“Esto es simplemente asombroso. Nada más sacarlo de la caja, se configura en un minuto, controles intuitivos y muy fáciles de usar”.

“También me encanta el material, ya que es muy fácil de limpiar... y además, como beneficio adicional, tienes la función de autolimpieza ¡lo cual realmente funciona!

Cómo freír espárragos y champiñones asados ​​al aire

Paso 1. Limpiar los champiñones y los espárragos y cortarlos en tamaños adecuados.

Paso 2. Prepare un bol, agregue los champiñones y los espárragos preparados, agregue aceite de oliva, sal, pimienta, mantequilla derretida, hojas frescas de tomillo, revuelva bien y reserve.

Paso 3. Agrega los champiñones y los espárragos sazonados a la Cúpula.

Paso 4. Cocine los espárragos y los champiñones durante 15 minutos a 430°F/221°C.

Paso 5. Transfiera con cuidado los espárragos y los champiñones a una bandeja o plato de papel.

Paso 6. Una vez que los espárragos asados ​​y los champiñones estén listos, me gusta rociar un poco de vinagre balsámico añejo para agregar un sabor diferente.

Receta imprimible de champiñones y espárragos asados

Espárragos Asados ​​Y Champiñones

Deléitese con los deliciosos sabores de los suculentos espárragos y los abundantes champiñones, un complemento ideal para su festivo brunch de Pascua.
Aún no hay calificaciones
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de coccion 15 minutos
Tiempo total 30 minutos
Curso Guarnición
Porciones 2 personas
Calorías 285 kcal

Equipos

Ingredientes
  

  • 1 Una libra de espárragos frescos recortado y cortado por la mitad en forma transversal
  • 1 Una libra de champiñones frescos
  • 2 Cucharadas grandes aceite de oliva
  • 1 cucharaditas sal kosher
  • 1 Cucharadas grandes hojas frescas de tomillo
  • 1 Cucharadas grandes mantequilla sin sal derretido
  • Vinagre balsámico envejecido para lloviznar
  • 10 se convierte pimienta negra, recién molida

Instrucciones
 

  • Limpiar los champiñones y los espárragos y cortarlos en tamaños adecuados.
    1 libra de espárragos frescos, 1 libra de champiñones frescos
  • Prepare un bol, agregue los champiñones y los espárragos preparados, agregue aceite de oliva, sal, pimienta, mantequilla derretida, hojas frescas de tomillo, revuelva bien y reserve.
    2 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharaditas de sal kosher, 1 cucharada de hojas frescas de tomillo, 1 cucharada de mantequilla sin sal, 10 vueltas de pimienta negra, recién molida
  • Agrega los champiñones y los espárragos sazonados a la Cúpula.
  • Cocine los espárragos y los champiñones durante 15 minutos a 430°F/221°C.
  • Transfiera con cuidado los espárragos y los champiñones a una bandeja o plato de papel.
  • Añade un chorrito de vinagre balsámico y disfruta.
    Vinagre balsámico envejecido

Nutrición POR PORCIÓN

Calorías: 285kcalCarbohidratos: 20gProteína: 13gGrasa: 21gGrasa saturada: 6gGrasa poli-insaturada: 2gGrasa monosaturada: 12gGrasas trans: 0.2gColesterol: 15mgSodio: 1181mgPotasio: 1269mgFibra: 9gAzúcar: 9gVitamina A: 2083IUVitamina C: 23mgCalcio: 100mgHierro: 7mg

(La información nutricional se calcula automáticamente mediante Spoonacular API y debe considerarse una estimación).